Lachübungen & Yoga-Atemtechniken

Lachyoga

„Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag“
– Charlie Chaplin

Hast du heute schon gelacht?
Ganz ohne Grund und von Innen heraus – einfach, weil es glücklich macht?

Während Kinder etwa 400-mal am Tag lachen, bringen wir Erwachsene es gerade auf 15-mal.

Lachen ist so gesund

Aus der Lachforschung (Gelotologie)
ist bekannt, dass Lachen …

Stress abbaut & den Blutdruck senkt

die tiefe Zwerchfellatmung aktiviert

die Blutzirkulation verbessert

Immunsystem & Abwehrkräfte stärkt

die emotionale Ausgeglichenheit fördert

die Sauerstoff­konzentration erhöht

Lach doch mal wieder

Gemeinsam gelingt’s noch besser

Du hast gerade keinen Grund zum Lachen
oder hast dein Lachen verloren?

Dann helfe ich dir, mit einfachen Übungen und in Bewegung
wieder so richtig ins Lachen zu kommen!

Lachyoga umfasst Lach- und Klatschübungen, körperliche Aktivität, Yoga-Atemtechniken und Tiefenentspannung. Vor allem in der Gruppe macht das so richtig Spaß!

Lachyoga mit Christine Rump in Tutzing
Lachyoga mit Christine Rump in Tutzing

Die nächsten Termine findest du im Kursangebot

Aktuelle Termine

im Fünfseenland

oder du buchst dir gleich einen persönlichen Termin:
Telefon 0160 – 901 51 168 oder Mail christine.rump@t-online.de

„Wenn du jemand ohne Lächeln siehst, schenk ihm deins.“

– Charlie Chaplin

Lachyoga war so toll und inspirierend. Tolle Trainerin! Danke!

Lachyoga-Teilnehmerin, Höhenried

Das Lachyoga im Park hat mir gut getan und meine Energien zu mir und mich in den Flow gebracht. Das Coaching, das ich danach gegeben habe, war auch „im Flow“ und ich habe wieder einmal gespürt, wie diese Art des Energietankens in der Gemeinschaft und der Natur wirkt und nachwirkt.
Herzlichen Dank dafür, liebe Christine Rump!

Ilona, Pasing

Liebe Frau Rump, ich habe diese Woche an Ihrem Lach-Yoga-Seminar teilgenommen.
Das war sehr wunderbar und erfrischend.

Mark-Oliver, Kaufbeuren
Christine Rump - Lachyoga, Tanz- und Bewegungstherapeutin, Trauer-, Sterbe- und Krisenbegleiterin, Kursleiterin für kreativen Kindertanz, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Lachtraining für Firmen

Für Firmen und Unternehmen biete ich Lachtrainings als Incentive, Teambuilding und Führungskräftetraining zur Begleitung von Veränderungsprozessen sowie im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Denn mit einem Lachen gelingt alles leichter!

Vereinbaren Sie einen kostenlosen Besprechungstermin:
Telefon 0160 – 901 51 168 oder Mail christine.rump@t-online.de

Ich berate Sie gerne!

Christine Rump
Heilpraktikerin für Psychotherapie (Heilpraktikergesetz)
Tanz- und Bewegungstherapie, Trauer- und Traumaarbeit, Lachyoga-Businesstrainerin